Медитация: погружение в себя

Добрый день, уважаемые Дамы и Госпада!

Медитируют сегодня везде: в Голливуде, в Европе, в буддийских монастырях.

"Медитация" переводится с латинского по-разному: "погружение", "размышление", "исследование".

Медитация подразумевает прежде всего остановку внутреннего диалога, избавление от мысленной суеты и взгляд, обращенный в себя. Это внутреннее сосредоточение, концентрация, напоминающая сон, но он в ясном сознании.

Дело в том, что, понижая частоту колебаний головного мозга, но не погружаясь в сон, вы можете вывести то, что скрывается в бессознательном, на уровень сознания.

Несколько лет назад ученые университета Пенсельвании провели сравнительное исследование воздействия медитации на мозг. На основании данных они сделали вывод, что духовная практика несет изменения на уровне биологических и физических измерений.

Медитация вносит в жизнь не только неуловимые взглядом перемены в сознании, она всесторонне повышает качество жизни.

С помощью медитации можно расстаться с вредными привычками, достичь поставленных целей и запрограммировать сознание на определенный результат.

Медитировать ПОЛЕЗНО!

Медитация - время; посвященное себе, и только себе. Это настройка на резонанс со Вселенной, активация ваших внутренних резервов. Начав практику вы станете сильнее и счастливее!

Успехов!!!